姚淳耀說：「我是凡事習慣做好準備的人，提前設想各種可能發生的狀況，遇到事情比較不會慌張；表演也是，事前準備越充分，到了現場就越能專注聆聽對手，做出真實的反應。」姚淳耀說，準備不是為了控制所有事情，「Made to Be Prepared」是指準備好了，才能放慢腳步、更自在地享受當下。演戲時，他會盡可能貼近角色的生活習慣，透過錄影、排練和想像不同情境，預先準備各種可能的反應；旅行時，他一定提前收好行李、提早抵達機場，不喜歡一路趕時間。他說：「我完全是 J人！以前會把每天行程排得很滿，現在比較隨性，一天排一個主要行程，然後把時間留給美食。」他年初去了丹麥，最難忘在哥本哈根下榻一間百年郵局改建的旅館，一邊游泳、一邊看著外面下雪：「畫面非常特別。不過游完泳後，我頭痛了一整天，留下了很深刻的身體記憶。」年中去了泰國清邁，吃到榴槤後發現有種「相見恨晚」的感覺，甚至發願：「我很想吃遍世界各地的榴槤！接下來想去曼谷、馬來西亞或菲律賓，品嚐不同地方的榴槤和小吃。對我來說，旅行不一定要跑很多景點，為了一道美食出發，也很值得。」若有機會去極端環境的地方旅行，姚淳耀選擇亞馬遜叢林：「我平常就喜歡種植物、做園藝，很好奇想親眼看看當地各種植物和大樹，感受豐富的生物多樣性。我平常也喜歡和太太到山裡走走、在公園散步看樹。若有機會前往亞馬遜，我會事先了解當地氣候、所需裝備和安全事項，做好準備再出發。」

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