車是?
Jan 31, 2020

【車勢星聞】江宏恩年後靠這招成功減重

一般人春節總是大魚大肉,江宏恩上節目時坦承自己「過年沒辦法克制」,但年後會以一天一餐、過午不食,再搭配騎車、游泳控制體重。
江宏恩一天一餐、過午不食,再搭配騎車、游泳控制體重。
江宏恩一天一餐、過午不食,再搭配騎車、游泳控制體重。

江宏恩過年難得與親友團聚,飲食這幾天就稍微放縱,但年後會開始克制,他認為一天一餐、過午不食,再搭配運動就能看到成效。平時就算有工作,他一周仍會抽出三到四天運動,可以一次騎單車兩到三小時,還選擇山路來挑戰。江宏恩表示運動後再工作,精神也比較好。

資料、照片提供/TVBS