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多喝水,沒事多喝水!但你知道嗎?水喝多或喝少其實很有事!

別等到口渴才喝水!因為口渴是代表身體已經缺水好一陣子所發出的警訊,定時定量的補水才是正確健康的喝水方式。人體60%~70%是由水構成的,為了避免疾病纏身,讓身體機能與代謝正常運作,每天正確喝水是很重要的喔!
May 23, 2021